スマートトレーナー Wahoo KICKR CORE Zwift One にロードバイクをセットする手順

今までタイヤドライブ方式のローラー台を14年ぐらい使用してきましたが、新しくダイレクトドライブ方式のローラー台を購入しました。購入したのはタイトルの通り ”Wahoo KICKR CORE Zwift One” です。

スマートトレーナー本体の ”KICKR CORE” にチェーンガイド付きシングルスプロケットの ”Zwift Cog” と負荷を調整することのできるスイッチの “Zwift Click” がバンドルされた製品になります。2025年6月に購入しましたが、現在は新しいモデルの “KICKR CORE 2” が登場しているようです（このことに気付いたのは2025年10月です）。

今回購入したローラー台 “KICKR CORE” は”スマートトレーナー”と言われるものです。スマートトレーナーとは簡単に言うと、アプリと通信しながら自転車のトレーニングを行うことが出来るローラー台です。

そして ”Zwift” とは何かと言うと、仮想空間で行うサイクリング、ランニングのフィットネスオンラインサービスです（有料）。サイクリングの場合 Zwift に対応したスマートトレーナーが必要です。詳しくは ”Zwift” で検索してみて下さい。下の画面が一例です。

この記事では ”KICKR CORE Zwift One” にロードバイクをセットする手順を載せています。参考にしていただけたら幸いです。

バイクを KICKR CORE にセットするときフロントインナーギアと Zwift Cog のチェーンラインを真っ直ぐに合わせる必要があります。チェーンラインの微調整は Zwift Cog の微調整機能（ダイヤル）で調整できるので、リアディレイラーの微調整をしなくてもリアホイールを外してそのままバイクを KICKR CORE にセット出来ます。ただし、シフトチェンジで真ん中あたりのギアにする必要があります。

それではバイクをセットしてみましょう。

最初に “KICKR CORE” 本体を組み立てます。”Zwift Cog” は最初から取り付けられているので、脚を取り付ければ完成です。

次に KICKR CORE にアダプターをセットします。

使っているバイクにより2種類のセット方法があります。ひとつは”クイックリリース仕様”の場合、もうひとつは”スルーアクスル仕様の場合”です。下の写真の上側がクイックリリース仕様で使用するのアダプターで、下側がスルーアクスル仕様で使用するアダプターになります。

自分のバイクの場合クイックリリース仕様なので上側のアダプターを使用します。

アダプターAを挿入します。

アダプターBを挿入します。

エンド幅が130ｍｍなので”130”の数字が見える方を外側にして挿入します。エンド幅はお使いのバイクによって異なります。

普通リアホイールをバイクから外すときフロントインナー、リアトップにすると思いますが、バイクをトレーナーにセットするときなるべくチェーンラインが真っ直ぐになるよう、下の写真ようにチェーンの位置をおおよそ測ってみたところ25mmでした。すでにセットした状態のバイクを一旦外して写真を撮ったためインジケーターが”７”（自分の場合の最適値）になっていますが、中間の”５”にしておくといいと思います（よく覚えていませんが初期は”５”だったかも知れません）。